Happy理論　本気で実践

心をざわつかせたくなくて
嫌な感情がわくのが嫌いで
人との接触を避け
感情を揺らすこと極力しないよう引きこもってきた

おかげで嫌なことに巻き込まれることなく
気持ちをだいたい良い気分に保て過ごせてる

面倒だと思うことはしないしない方がいい
だって心が乱れるからしんどい
それでいいんだ、これでいい
平穏1番！！そうこれでいい

でも物足りなさが心の奥にずっとある
常に何か他の誰かに求め
その人の経験が羨ましくて
自分にも何か特別なことがおこらないもんかと思ってる

幸せだけどほんとこのままで人生終えていいの？
これでいい？
じゃなく
これがいい！！
私、ほんとはこれを求めてる

これでいいをやめて
これがいい！！
そこからまずは切り替えてみよう