低FODMAP食で救われたい。Day4
こんばんは。
お腹の不調で長く悩んでいます、みどと申します。消化器（内）科３ヶ所で治らなかったこのお腹のゴロゴロ、ガスでの膨張感、急な激痛、繰り返す下痢と便秘などなど・・・とにかくしんどい！！！生活への支障があるので治したい。そんな中、一冊の本とお医者さんが提言する食事法に出会いました。まだ試して日は浅いですが、この変化で報われたい。知識がまだまだで、人の腸も千差万別であるということもあり、自分の食生活を見直せるように書き残していきます。同じ悩みの方へ参考になりますように。
