【遺書日報_セカンドシーズン】2021年4月21日

こんばんは。今日も書きます。

最近、気づいたことがあります。

現在の私は、大学の時よりも睡眠時間と食べる量がかなり減りました。

というか、大学時代は過眠傾向が強く一日中寝ている日が月に何度もありました。当然、活動時間も今よりぐんと少ないです。

今では、1日に1.5～2食の6時間睡眠でめきめきフルタイム労働です。割とぴんぴんしています。

という経験から、私の体調不良は食べすぎ・寝すぎ・動かなさすぎによって起こっていたのではないかと、現段階では予測しています。

ただ、食べなさすぎも、寝なさすぎも良くないと思うので、自分にとっての最適な食事量と睡眠時間を探っていけたらと思います。

これにて本日の日報は終わりです。