自分を責めるのをやめた

私のベースはネガティブで構成されているといっても過言ではない。

イライラしている人がいたら自分のせい？
うまく行かないのは自分のせい？
こんなもんじゃダメだ。
出来ていても調子に乗っていたら足元を掬われる。

こんな思考にとらわれて生活していて何が楽しいのだろう？
自分を虐めて虐めて虐めぬいていた。
一番身近にいる自分が、とんでもない強敵だったのだ。

こんな思考で自分に接していて、何のメリットがあるのだろう？
はっきり言って何も無い。
実に損だ。仕事も人間関係もうまく行かなくなる。
心身ともに参る。

失敗しても、必要以上に責めない。
他人に怒られても責めない。
そんな自分でもいい、失敗しない人はいないし、この失敗を次に活かせばいい。

よくやっているよ！
頑張っているよ！十分だよ！
自分に優しくすることに徹するようになると気が楽になった。
辛い局面でも踏ん張れるようになる。
私は私の敵じゃない、私は私の味方だ。