６１７コトめ。使ったものは元に戻して

こんばんは、しらたま キャベ子です！

PCでnoteが上手く動いていないので、いったん避難に投稿しておきます～

→追記して今月の振り返りをしていくよ！

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全体目標

多忙に押しつぶされない。
"ごめん"より"ありがとう"で生きる。

なんとかギリギリ！あまり時間がない毎日でも、充実感を持って最後までいられた１１月でした。

こんなに充実していたのはいつぶりだろうと感じるくらいです。
そんな１１月は観劇に行く予定が多くて。さらに遊ぶ予定も多くて。
今日もまたコロナのオミクロン株の感染者が出たという報道もあって、油断ができない状態ですが、実感的にも遊びに行く機会が増えています。

来月もまた予定を詰め込んでいるので、注意しなくちゃなんですがもともと忙しくしていた方が安定する人間ではあるので、こうやって充実していてい日にが一瞬出過ぎていく生活は生きた心地がします。
きっとそんな生活に戻っていくんだろうなぁという予感がしています。

という感じでちょっともうやだ！！！！となっていたり、ウルトラマンかのように３分でnoteを書いたり、日付が変わるギリギリだったりを繰り返してはいましたが、大きく折れずに過ごせた１か月でした。

本当にこうやってよかったなぁと思って過ごせる時間は貴重だと思うので、今月の自分にご褒美をあげたいですね。

おまけみたいに言うけど、ありがとう、もごめんも、ちゃんと使えた。当たり前だけど当たり前じゃない言葉を８割がた当たり前に使えていた。完璧じゃないけど、意識は１００％だったので許され・・・たい。

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1. 筋トレ
腹筋30 + 日付分回
腕立て10 + 日付の一桁回

毎日やりました！とは口が裂けても言えないけれど、週の半分はやっていたんじゃないかな。今月もまた記録はつけていなかったし、腹筋も日付でカウントしてしまったので前日がいくつだったとか覚えていなくて。

曖昧ですが、妙な達成感があるのはなぜ？

忙しすぎてやった気になっているのかもしれない。

あり得る・・・笑

今月は腕立てを入れたことで少し体に変化があったように思います。

腕に肉がついた。。。
力こぶというほどではないんだけれど、ぷにぷにとはまた違う、あれ！？これはもしかして腕立ての効果か！？と思われる筋肉が芽を出していました。
(芽を出すという表現はおかしいだろうがそういう感覚)

逆に数日サボるとおなかがぷよってしたり、身体がだらん・・・と見えるのですぐ見える形で現れるのはラッキーだなぁと思います。

そのおかげで続けられているからね。

あと数ヶ月はこれくらいゆるゆるな筋トレが続きそうですが、きちんとやっておきたいですね～！

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2. 勉強
スキマ時間にアウトプットをする。

意識改革。
今日仕事で時間がかかってしまったものはどんな処理をした時だったかな？

あの言葉はどういう意味だったかな？

実装はどんなだったかな？

今日のタスクの進捗はどうだったかな？

そういうのを思い返す時間が増えました。

本当に数分でも思い出す時間があるのとないのでは次の日に覚えているものが違うのを実感できています。

だからと言ってすぐ言語化できるかと言われたらそれもまた別の話なのですが、昨日やったことを覚えている確率が高くなりました。

一方で、インプットが十分じゃない時（時間に追われていて流れ作業になっている時）などは本当に記憶力が地に落ちていて、こういう時こそ覚えていなくてはいけないのに！！！と思ったりもします。

何事もバランス。

だけど、この習慣は今後も続けていくべき必要がありそうだということが確認できた１か月で、有意義だったなぁと思います。

その日のできたこと、できなかったことはその日のうちに。

仕事人間みたいなことを言っているけれど、集中して仕事人間になる期間を設けようと思っているので、その１つの準備でした。

まぁその仕事に全力注ぐのはいつになることやら・・・？笑

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実感的にもこうやって振り返ってみても思いましたが、なんだかすごく充実していたっぽい。

やったぜ～！

今年がもうすぐ終わりだからっていうのも絶対あります。こうやって追われれば追われるほど燃えるタイプだからね笑

来月も、(というか書いている間に日付を超えてしまったので今月も、)充実した時間を過ごすぞ～！！！！

それでは、お疲れ１１月。

いらっしゃい１２月。

明日も、私や読者さんや、まだ知らない人たち、みんなが楽しいことして生きていられますように✨

しらたま キャベ子