ストレッチ矯正

株式会社NOMOKOTSUでは全身、上半身メイン、下半身メインの3つのストレッチメニューを取り入れています。

姿勢を直したい方は勿論ですが、肩こりや腰痛が気になる方などもこのストレッチメニューを受けています。

また、ストレッチをするメリットとしては、
･代謝が良くなり痩せやすい身体をつくれる。
･血流が良くなることで免疫力がアップする。
･リラックス効果があり副交感神経が優位になるため睡眠の質があがる。

などなど様々な効果がみられます！

もちろん1人でのストレッチでも効果は期待できますが、より良い効果を出すためには2人でのストレッチがオススメです！

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