今日はオートミールクッパにして持ってきました。 お腹いっぱい。 ２０ｇぐらいしか入れてないのに。 オートミール、まずくて食べられない方、スープにぶちこむのが一番ですよ！

オートミールの効果はすごかった。 お通じ良くなる。

結局行ったり来たりしている

坦々スープ＋オートミール

オートミール、今日初めて食べてみました。 （Amazonさん、いつも迅速な配達ありがとう） もっと癖あるかと思っていたけど、特にない。美味しいかは別だけど（笑） スンドゥブチゲの中に入れて食べたら、19時に食べたのにまだお腹いっぱい。 明日は担々スープ🍲

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