あれからオートミール生活続いてます。 毎日１～２食はオートミールに置き換え。 今日は白麻婆豆腐スープにしました。
今日はオートミールクッパにして持ってきました。 お腹いっぱい。 ２０ｇぐらいしか入れてないのに。 オートミール、まずくて食べられない方、スープにぶちこむのが一番ですよ！
オートミールの効果はすごかった。 お通じ良くなる。
