身体、心を整えるということ

今朝、今の仕事を始めてから、初寝坊した‼️

10年以上働いていて、初めてだ🔰

春から人手が少ない影響で、当直が1回から、4,5回に増えた😅

その分、給料も増えたし、家計には優しい(笑)

けど、体調はずっと悪い😅

頭痛、肩こり、発汗、浮腫み…

上げたらキリがない💧

3年ぶりに扁桃腺も腫れかけている‼️

特に酷いのが、不眠💤

ここ4日ほど、熟睡出来ていなかった😅

うちのクリニックの通所リハに来てくれている理学療法師に少し前から、相談していた。

『自律神経が不安定なんやと思いますよ』

前回、体調が悪かった時も、マッサージしてもらって、その時は乗り切った‼️

自律神経とはなんぞや🤔

どうやったら、良くなるんや⁉️

まあ、年齢的には、更年期と考えても(笑)

早速、お灸がいいよ～と教えてもらい、

せんねん灸をさっそく購入‼️

とりあえず、4ヶ所教えて貰った↑

私は、以前から針灸が効果が出すぎて、逆にしんどくなる傾向にあり、１日１ヶ所をしていきましょうとアドバイスしてくれましたぁ💡

そして、昨晩寝る前に初せんねん灸🔥

結果、熟睡出来たが、仕事場からの電話📞で起こされるという大失態を犯した訳です😭

アラーム⏰💥もいつきったか覚えてない💦

お灸が、効果があったのか、ただただ疲れていたのか…💧

上司からの『１日休んで』って一言は、とても恐ろしかった😓

そのあと、LINEで大丈夫？って、来たけど😅

明日、どんな顔して、仕事に行けばよいのだろうか⁉️

あ～～胃痛い⚡

しかし、身体も心の不調は、結局は解決していない訳で、でも、仕事に穴も空けられず🤔

思い起こせば、1年半前に今の部署に異動してきてから、少し頑張りすぎたかな🤔⁉️

介護部門の立ち上げ、電子カルテの導入に関わり、ずっと突っ走ってきた🚄💨💨

ちょっと休息取りなさいって神様が言うてたんやわ‼️

しかし、人手不足は続いていくんやから、今後も私の体調との闘いは続くのだ‼️

まあ、ただの更年期かもしれんけど(笑)

年とってからの夜勤は、おばちゃんキツいわ😓