落ち込んだ時

こんばんは。

みなさんは落ち込んだ時
どのように気持ちのコントロールをしてますか？

わたしが落ち込んだ時にやること

落ち切ってしまう

わたしの場合とにかく自分を責めてしまいます。

性格上、長年この方式。
クセになってしまっています。

でも、落ち切って仕舞えば、あとは這い上がるだけなんです。

這い上がるのはさほどパワーを使いません。

"やればいいだけか"

となるので。

でもこれは