俺は夜型人間
この前産業医に言われた。
ストレスチェックで引っかかり、体調や睡眠時間などを聞かれた結果だ。
平日は4,5時間くらいの睡眠時間で致死性不整脈の可能性があるらしい。
就寝時間と起床時間の真ん中がコアな睡眠の時間で、
通常の人は午前3～4時だが、それが3時間くらい後ろ倒しになっているらしい。
産業医との面談では口頭ヒアリングだったが、Webで質問用紙を見つけたの
で参考でリンクを貼る。
40歳過ぎて症状が顕在化されてたらしい。
とりあえず1週間に一回、昼前に出勤することにしたけど、同じような人
は結構いるのかな。
テレワーク出来る会社だったら良かったんだけどな。