【287日目】懸垂チャレンジ！

あれから約100日…

と、懸垂への夢を抱くも多分無理と言われ、

相談していたトレーナーさんも最近行きつけの店舗の担当じゃなくなったらしくて、いらっしゃらないので、バンド補助ありの練習もやってなくて。

なんだけど、ひょんなことから、

今日のトレーニングで懸垂の話題になり。

しかも女性のトレーナーさんだったので、

女性でも自重でできますかね？どれくらいかかりますかね？とあれこれ聞いていて、

運良く同じ時間のお客さんも少なくて、マンツー状態だったのもあって、

じゃあやってみよう！となって、バンド補助ありで懸垂をやってみた☺️

自分で引き上げようとしたときに、バンドがみょ〜〜んって一緒に引き上げてくれるので、

なんかのアクティビティみたいで楽しかった！！

自力は正直厳しいというか、懸垂だけするための体づくりをすればできないこともないとのこと。

でも、それは求めてることではないと思うから、

今の体づくりも踏まえるなら、半年で自力1回かな…との話だった。

1回でも何でもいいし、バンドの強度落として自分でやれたらもっと嬉しいので、引き続き上半身強化！がんばるぞ！