赤ちゃんのいる生活と”ママ”としての私(2)
5月中旬に「赤ちゃんのいる生活と”ママ”としての私」を記して、早2ヶ月半。ママとしてのわたしはついに3ヶ月半たった。
前回の記事では、
とまとめたが、この2ヶ月半の大半はそれ通りにできなかったのが結論である。
実際、SNSとは距離を置いていたし(Twitter開くのを1日1回に制限したり)、だれかと話すときも気持ちにゆとりが生まれる時間帯に設定した。身体的にも無理しないように、睡眠を積極的に取り入れたし整体に行ってご自愛に努めた。
だけど、心の中ではやっぱり過去の自分がいた。そう、「あんた今日1日なにやってたの?」と問う自分。
まだ残っていた”過去の自分”
ゆっくり落ち着きたい、赤ちゃんと一緒に元気でいたい自分に対して襲うのが、過去のように「やりたい!」と思ったら即行動していた自分。
過去の自分は通用しないって分かったつもりでも、28年間の性格は記事に書いて宣言したところで変わらないんだな…。
毎日のように「なにしてたん?」と自問自答するうちに、質問がどんどん鋭くなっていって、自分をいじめ始めたことに気づいたのは7月に入ってから。
このような言葉で埋め尽くされた頭は、重くしんどく、涙を流していた日もあった。
産後は疲れもたまりやすく、人間として最低限の生活を送ることが精一杯。精一杯と分かっていても、「もっとなにかしなよ」と急かす自分にもがいていた。
心を軽くするためにとった行動
「あぁ、このままだと倒れてしまう」
だれかに助けてほしい思いで、Twitterで”壁打ち”(という名の相談)してくれる人を募った。わたしのフォロワーさんはライターさん・シーメイトさんがほとんど。そのなかにはママさんも多く、育児の不安を拭ってくれる言葉をたくさんかけてくれた。
なにもできていないと思っていた自分。その自分を肯定し、認め、励ましてくれた言葉は、だんだんと気持ちを軽くしてくれた。心のなかが見えていたら、きっと闇のなかに一筋の虹がかかっているのではないかな。
どんな自分も「認める」こと
昼間軽くなった心にも、夜寝る前に忍び寄る過去の自分。そう、「あんた今日1日なにやってたの?」と問う自分。
そこでわたしは対策として「なにもできなかった自分」でも今生きている自分を認めることにした。具体的にはこのような自問自答である。
産後はホルモンバランスの崩れと睡眠不足で、安定した気持ちを維持するのが難しい!それでも拭いきれない過去の自分と共存するためには、この方法は的面。特別明るい気持ちにもなれないが、いまのところ心の中では大きな波を立てずに済んでいる。しばらくは続けようかな。
この秘策はシーライクスのみえさんに教えてもらった。みえさんはあらゆる悩みや不安に寄り添う「お守りTips」をnoteで発信していたり、女性の恋愛事情をコミカルなコミックエッセイとして描いている、まさに女性の味方!
今回も”いじめている”現状に気づかせてくれたり、自分を受け入れてご自愛する方法も教えてくれた(ご自愛方法はまた書こうと思う)。みえさん、いろいろ気づかさせてくれてありがとう〜!
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暗く、重い内容ですが、産後の現状を備忘録として残しておきたく、綴ることにしました。言葉で表しても、うまく動けないのが産後のリアル。今後とも温かく見守っていただければうれしいです。
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