パーワー💪

40日

凄まじい下から突き上げられるエネルギーに頭がついてこれてない状態だった。

やはり運動×禁欲は最強であると確信した。

前回、150日まで達成たのだが、真面目に運動していなかったせいかダウン状態が長く続きやめた。

でも、今は運動してるのでいい感じに続いている。禁欲のストレスも解消されている。

ここで私が普段しているトレーニングを紹介しよう。

https://youtu.be/_E2N3UIasY

これだけ毎日運動していても仕事に支障はないしむしろブーストされている。逆に疲れない。

禁欲×運動は必須です！みなさんも+運動しましょう！