なおさんと美筋ヨガとの出会い

コロナが流行り始め自宅待機をしていた時外に出かけるのは食料品や生活用品を買う時のみで家でゴロゴロしてました
なんとなく太るだろうなーくらいの軽い考えでいたけれどある時ふと重大なことに気づいたんです

『職場の制服はいる⁉️』と現実味おびた疑問が頭をよぎりものすごく焦り💦ました
少しでも動かなければと

その頃は初心者向けのジムに通ってはいたものの結果がでなくて行かないよりはマシだと続けてたけれどジムもコロナで開いていない…

ということで家の周りを散歩することを決め家ではYouTubeを検索しました
とりあえずウエストラインをとおもい【お腹周りの浮き輪肉撃退】というネーミングに惹かれてエクササイズ始めました

これがなおさんとの出会いです

一つ一つ丁寧に教えてくれて良い例⭕だけではなく悪い例❌も見せてくれるのですごくわかりやすかったです

このときはまだマットもローラーも持っていなくて布団の上でやってました
おかげでさまで制服のサイズはそのままキープすることができました✌️

その後もゆるりとですが続けていたらローラーでほぐしてみたい！という熱が沸々🔥とわいてきたので一式（マット　ローラー　ボール）を揃えました✨

オンラインサロンに入会したのはその２年後くらいですが💦その後の話しはまたの機会に

これがなおさんと美筋ヨガとの出会いです😆