Nobuko

🌷美筋ヨガ勉強中(養成講座９期生)です 🌷韓国語もゆるりと勉強中です 🌷旅行も行きます 🌷AYUファン歴長めです 🌷好きなことややりたいこと諦めないと決めました

Nobuko

🌷美筋ヨガ勉強中(養成講座９期生)です 🌷韓国語もゆるりと勉強中です 🌷旅行も行きます 🌷AYUファン歴長めです 🌷好きなことややりたいこと諦めないと決めました

幸せな時間(私と美筋ヨガ)

美筋ヨガに出会って４年半が経ちます コロナが流行らなければ私の前に現れてくれなかったかもしれないです 体重増加回避＆腰肉撃退を目指して軽く始めたYouTubeの美筋ヨガ その後サロンに入会　養成講座卒業　HOMEに入会と私の人生にスッと自然に入り込んでいます なぜこんなに自然に当たり前のようにあるのだろうと考えたけれど まだ上手く言語化出来ずにいます これも書いて読み返してしっくりこなくて消してまた書き直してます ってことで今のそのまを書こうと思いました この先言葉

Nobuko

    • 【人は自分に嘘をつく】

      今読んでいる本📖があります 勝友美さんの本です 勝友美さんは作家さんではなく｢VICTORY　SUIT ｣と言われてるオーダースーツを作られるテーラーさんなんです 女性のテーラーさんがほぼいない中自分を信じて道を切り開かれた方です インスタグラムで勝さんを知って受け答え方やノリが好きでよく見ていたのですがある時本を出版されていることを知りました タイトルが【人は自分に嘘をつく】です 私が以前どこかで耳にしたことのある言葉で勝さんがどんな風に解釈されているのか気になりこの本を

      Nobuko

      • ありがとうございます

        Voicyの美筋ヨガ©レディオ#398【ドラマティックスイッチを入れよう！】の回を聞いて思ったこと 今の私のドラマティックスイッチを入れる前の胸のスイッチはこの美筋ヨガ©レディオなんだなぁと思いました 養成講座卒業後は１DAY講座や友人に手伝ってもらいインストラクションの練習をほんの少しだけしています　けれど私にインストラクターが出来るのかとかどうやって始めていこうかとか不安になったいた時#388【美筋ヨガ©７周年】の回でフリーになりたての頃インスタのフォローが少なく自分

        Nobuko

        • 大切なこと

          ちょうど1年前人生初‼️の入院と手術を経験しました 病名は【悪性黒色腫】いわゆる皮膚がんです 幸いステージ1で初期の初期と言われました なので転移も今のところありません ｢ガン｣｢入院｣｢手術｣と聞いて不安で不安で… と言いたいのだけれど周りの心配をよそに私は人生初の入院と手術に何故かしらワクワクしてました　きっと頭おかしいのかも🤣 たくさんの検査も初めてのことなので目をキョロキョロさせながら見たことのない器具やらにスゴーイ✨と感動してました まー今おもえば緊張を隠してた

          Nobuko

          なおさんと美筋ヨガとの出会い

          コロナが流行り始め自宅待機をしていた時外に出かけるのは食料品や生活用品を買う時のみで家でゴロゴロしてました なんとなく太るだろうなーくらいの軽い考えでいたけれどある時ふと重大なことに気づいたんです 『職場の制服はいる⁉️』と現実味おびた疑問が頭をよぎりものすごく焦り💦ました 少しでも動かなければと その頃は初心者向けのジムに通ってはいたものの結果がでなくて行かないよりはマシだと続けてたけれどジムもコロナで開いていない… ということで家の周りを散歩することを決め家ではYo

          Nobuko

          なおさんと美筋ヨガとの出会い

          Nobuko

          お彼岸ですね

          お彼岸なのではしごお墓してきました よい天気🌞で気温は秋の空気になってきたけどまだ暑かった💦です ここから見る景色🗻が良くて椅子に座ってずっと眺めたくなります 私は良い娘ではなかったと思います 意地っ張りで自分のことしか見えてなくて全部他人のせいにして 美筋ヨガに出会って なおさんの人柄 マシさんの明るさ に触れることができて私の心が自分に向くようになったと思います ダメな自分も肯定して受け止めて反省する そして１歩前に歩き出せる 現に今も他人のせいにして逃げてました

          Nobuko

          お彼岸ですね

          Nobuko

          【旅行】HUIS TEN BOSCH

          少し前にハウステンボスへ行ってきました 本当はひとり旅にしようと考えてたけど姉👧に話したところ2人旅になってしまいましたが 今日はハウステンボスの魅力✨を書こうと思います 私の一番好きな所は空気感🍀 木や花たち海が出してる澄んだ香り🌸 深く深く深呼吸して心のデトックスに最適な空間なんです あちこちにベンチが置かれていてココに座り景色を眺めながら大きく息を吸う ゆっくりと時間が流れる空間に身を置いて過ごす　この贅沢な時間が大好き♥️です そして季節ごとに変わる花🥀たちと

          Nobuko

          【旅行】HUIS TEN BOSCH

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          始めました

          ブログ始めました 熊本県在住のNobukoと言います 今年の夏前に夫の実家家🏡に引っ越しをしました　それぞれの自分のペースを守りながら過ごしています　夏の猛暑🌞がやる気を削いでくれてなかなか片付けが進まずにいますが… 今私が推してるのは美筋ヨガです ジム🏃‍♀️に通ってもなんの変化もなかった下っ腹と太ももを細くしてくれたエクササイズです　 考案者の廣田なおさんは運動が苦手とあって難しくないってところが続けられる秘訣でもあります まだ実際にお会いしたことないけれど笑顔

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