気づいたら、パンがなかった

パンがないということを意識していなかったらしく
昨日はパンを買いそびれた。

というわけで今日はお好み焼き。
白菜とちくわでいいか　と思ったが気づいたら
紅ショウガも天かすもあったのだった。

おいしくいただきました〇

家にいる日はだらだら食べになりがちなので
この前ちょっと反省し
おやつと軽食的なモノを４時から５時の間に食べて
その後は食べないことにした。

この際ホットケーキも作り置きしておくことにした。
時間がないときはパンより手軽に食べられるから。
なんとなくそういう、出かける日の分まで作って置くことが
苦にならなくなってきた。
ペースができてきたのかも。

１．５斤のパンを時々買うのだが
「高級食パン」ではないのだけれど、かなりおいしい。
ただ、量的にたくさん食べてしまっていると思う。
いつもは八枚切りを二枚なのに、
六枚切り二枚分くらいの厚さに切って食べている気がする。

昔、職場の先輩女性が
年取ると食べられなくなるのよ　と言っていたのを思い出す。
食べられなくなるという体感がやっとわかってきた私だが
まだ時々「甘いものは別腹幻想」にやられて胃もたれを起こすのである。

そして量的に食べられないのに、作る量をうまく減らせないのである。
課題は満載なのである。

ノートが二年目になった。