ライバルの存在はプラスかマイナスか？

よく、ライバルがいるから自分も成長できる、って言いますよね？

ライバルの存在は自分にとってプラスに作用する、エネルギーをもらえる、共に成長できる、などいいことがたくさんあります。

でも、そのライバルの存在が、邪魔になる時があるって知ってますか？

私がメンタルサポートしていた、アスリートのAさんが試合でなかなか結果が出ていなかった時に、

「いつも一緒に練習したりしているBさんは結果が出ているのに、私は全然勝てていない。。。」

と落ち込んでいました。

ライバルと比較して、自分はダメな選手だと決めつけていました。

そんなAさんに私がかけた言葉は

「Bさんが結果出そうが出すまいが、あなたには関係ないよね？」

「今、自分にできることをやろうよ！」

でした。

Bさんが試合で結果を出すかどうかは、Aさんにはコントロールできません。

それよりも、Aさん自身が試合でパフォーマンスを発揮し、勝つことに意識を向けることが大切です。

コントロールできること、できないこと、どちらに自分の意識が向いているかを認識する必要があります。

そんな話をAさんにしたら、

「そうだった。私は今までなんて無駄なことをしていたんだろう。」

「はやく試合がしたい！」

と言って、すぐに気持ちを切り替えていました。

メンタルトレーニングをしていたから、理解できれば気持ちの切り替えはあっという間でした。

ライバルの存在が自分にとっていい影響を与えてくれているなら、意識すればいい。

でも、ライバルの存在が自分にとってマイナスに作用するなら、一旦忘れることも必要です。

あなたのライバルは、あなたにどんな影響を与えていますか？