ミネラルを単一で摂り過ぎるのは危険

私は１００種類以上のサプリをいままで、販売・開発に携わって来ました。その中で、私が唯一絶対的に薦めているサプリが、「水溶性バランスミネラル」です。

ここまで効果を発揮するサプリはみたことないですし、理屈上も、水と酸素と並ぶくらいとても重要だからです。なのに現代人が圧倒的に足りていない。

ただ、このミネラルですが、大切なのはバランス良い多種類のミネラルが入った商品を飲むことです。「ミネラルを単一で摂り過ぎるのは危険」とお医者さんも警鐘を鳴らしています。

正確に言うと、「単体」で、「過剰摂取した」場合には、毒にもなりかねません。これを、「単性ミネラル過多症」とか「単一ミネラル症候群」といいます。

普通に単一のミネラルの摂り過ぎによる過剰症の悪影響もありますし、ミネラルには拮抗作用というのがあります。体内でバランスが調整されているため、一つのミネラルを摂り過ぎることで別のミネラルが排出されたりもしてしまうのです。

だから、このミネラルを摂取するときに大切な点は、「水溶性」であること。水溶性でないとほぼ吸収されません。そして、「バランスミネラル」であることがとても重要です。

市販のミネラルサプリは大抵、「固形」であり、「単一ミネラル」が多いので気をつけてください。

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