1日中眠たい

十分に寝ているはずなのに眠くて仕方がない。

睡眠のログを取るOura Ringで数値を見てみると、REM睡眠の時間が足りていない傾向にあり、REM睡眠の時間を伸ばすにはどうしたらよいか、の答えをまだ見つけられないでいる。

1日中眠いが続くことなんてほとんどなかったから、在宅での仕事に対してどこか無理がでてきるということも考えられるから早めに体にあった机が欲しい。