面談（うつ病のカウンセリング的な）

私は週5開かれてるデイケアに通ってます。
いつ行ってもよくて、予約も不要で、早退したり遅れて行ってもOKです。
デイケアで行うカリキュラム（勉強やアートなど）以外に希望者はスタッフと「面談」が出来ます。
私は担当のもりさんに、いつも面談してもらっています。
カウンセリングとは違うみたいです。
私はカウンセリングはここでは受けてないので違いがわからないのですが、
・私が話したいことを話す
・合いの手を入れながら聞いてくれる
・質問もされる（深い質問でなくて疑問や前にもありましたね、など今までのことも引き合いに出して）

てな、感じです。
もりさんは看護師資格は持ってますが、他の面談スタッフには作業療法士だったりと、必須ではないようです。傾聴のできる人がやっているのかなーというイメージです。
今度聞いてみようとおもいます。

今日は2ヶ月ぶりくらいの面談でした。
（8月は沈んでしまってずっと休んでました。）
9月半ばからまた通い始めて今は週5で通えてます。
時が経つほど安定してきて通えるようにも、面談でもハキハキ、話したいことが次々と話せるようになりました。
最近会ったこと、悩み、思ったこと、変わったこと、趣味など話してます。
最初は萎縮してしまい、相手を伺ってしまってが強かった面談ですが年単位で通った今はこんなにできるようになったんだなーと感動です。

もちろん聞いてくれるもりさんの腕が💪いいこともあります。
これからもデイに通い続けたまに面談してもらいガス抜きができればなと思います。