幸せホルモン、オキシトシンの分泌方法

ついに
チャイルドボディセラピスト
の実技試験と学科試験に合格できました～＼(^o^)／

チャイルドボディセラピストとは

☆ベビーマッサージ
☆ベビーヨガレッチ
（赤ちゃんのヨガストレッチとママの骨盤調整）
☆ベビーリフレクソロジー
☆ベビー食育マインド

をご提供できる人です。😊

とっても
濃い～内容でした。😅

これから
わたしの子育て経験だけではなく

チャイルドボディセラピストとして
みなさまのお役に立てるので

とっても嬉しいです。😊

今回は
チャイルドボディセラピストの講座でも学んだ

幸せホルモンであるオキシトシンの分泌方法についてです。😊

ぜひみなさんに知っていただき
日々幸せを感じながら
子育てをしていただきたいと思っています。😊

まず
幸せホルモンであるオキシトシンは

人や動物とのスキンシップや
感謝する気持ちによって分泌が増えます。

けれども

嫌々ながら人に触れても
オキシトシンは分泌されません。😞

なんとなく
わかりますよね？

マッサージの場合は
マッサージを受けた人も
マッサージを行っている人も

オキシトシンの分泌が促されるそうです！😮

それは
赤ちゃんも同じで

大好きなお母さんに
ベビーマッサージをしてもらうことで

赤ちゃんもお母さんも
オキシトシンが分泌されます。😉

他には
ボランティア活動やアロマテラピーでも
オキシトシンの分泌が促されるそうです。😊

オキシトシンの効果は…

♡安らぎを感じる
♡ストレスを緩和させる
♡血管を広げて血圧を下げる作用がある為
心拍数が低下することでストレスから心臓を守る働きがある
♡食欲を抑える
♡痛みが感じにくくなる
♡仲間に対する信頼感を増幅させる
♡社会生活における記憶の促進

などがあるそうです。😮

抱っこでも
オキシトシンが分泌されるそうなので😉

赤ちゃんとスキンシップをしたり
赤ちゃんを抱っこをしながら

オキシトシンを分泌して

毎日幸せを感じてくださいね。🥰

今日も
みなさまが
子育てで幸せを感じられますように。✨