コーヒー、紅茶が飲みたくても飲めない人にお薦めのお茶

授乳中の皆さんは
コーヒーや紅茶が飲みたいくても飲めないですね…。😥

私は紅茶が大好きだったので
授乳中は
「早く自由に紅茶が飲めるようになりたいな～」
と思っていました。😔

コーヒー、紅茶だけではなく
緑茶、ウーロン茶、ココア
（ココアもカカオが原料なので、カフェインが入っています）など
カフェインが入っているものって
結構あって

飲まないようにするのって
はじめは大変だったりしませんか？😣

旦那は好きなように
コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶を飲んでいるのに
私は飲めないから

「自由に何でも飲めていいなぁ。」
と少し悲しい気持ちになったりもしました。😔

今までは
飲みたいものを飲めたので
好きな紅茶以外の飲み物に関して
あまり知識がなかったのですが

今まで飲んでいたものが飲めないとなると
飲めるものを探すしかありません。

そこで
ノンカフェインの飲み物を探し、色々試しました。😊

今回は
私のお薦めのノンカフェインの飲み物をご紹介します。😊

☆ルイボスティー　

紅茶の代用品のような認識でしたが
味はやはり違います。😅

でも、飲みやすいです。😊

効能も素晴らしく
抗酸化作用
（活性酸素から体を守ること。体内で増えた活性酸素を除去していくことが、老化やがん、生活習慣病などの予防につながるそうです。）
のあるフラボノイドを含んでいるため、

〇花粉症改善
〇ストレス解消
〇ぜんそく予防
〇鎮痛、鎮静効果
などに効果があるそうです。😮

さらに、
カルシウムや鉄を含んでいるので、
美肌効果も期待できるとのことです！😍

☆タンポポ茶

コーヒーの代用品のような認識でしたが、
味はやはり違うようです。😅

と言いますのは

私は胃が弱いので
コーヒーが飲めないのですが

私は
「コーヒーっぽい！」
と思うのですが
旦那は
「コーヒーとは違う！」と。😅

何回かコーヒーのように出してみたのですが
「これ、コーヒーじゃないね」
とばれました。😅

そんなタンポポ茶ですが
私は大好きです。😊
そして
効能も素晴らしいです！

カルシウムを豊富に含み
利尿を促して便秘を改善する効果があるそうです。

さらに
〇胃腸の調子を整える
〇発汗作用や解熱作用
〇むくみ解消

素晴らしくないですか？😉

今は
ノンカフェインコーヒーやノンカフェイン紅茶もありますが
良かったら
ルイボスティーとタンポポ茶も
試してみてください。😊

では
今日もみなさまが
子育てで幸せを感じられますように。✨