チャットGPTに質問してみた眠気が襲う時はどうすればいい？

やはり軽いストレッチや軽い運動ウォーキングで血流良くする事とあとは水分補給だそう。水分摂るようにしてるんだけど足りないのかな？脳が疲れてるんだって水を飲んでリラックスするのもいいとGPTが教えてくれました。試してみようっと

あとは深呼吸するのも効果があるみたい。
脳が酸欠でも眠気が突然来るみたい。

コーヒーとか緑茶コーラとかのカフェインも効くみたいですよ。

原因がわかればいろんな方法で改善出来そうな気がしてきました。