悩みやモヤモヤ解消には、テーマのある旅を！
アプリ「InTrip」は、僧侶・伊藤東凌と脳神経外科医・道下将太郎監修で、心と体をととのえ、人生の充実感、幸福感をアップするための情報発信をしています。そして、「InTrip」の人気お悩み相談コーナーから派生した「医師と僧侶のカケコミ相談室」をnoteで配信中。
「良質な睡眠をとる方法は？」「ストレスの影響が体に出る前に気付くには？」「個性を育てるには無我であるほうがいい」「成功法則の共通点は？」など、Ｑ＆Ａ形式で僧侶と医師の経験と知恵を分かりやすくお伝えしていますので、ぜひ覗いてみてください！
今回の記事では、InTrip代表の成瀬勇輝がこれまでの旅で体得した、「モヤモヤとした悩みを解消して、人生という旅を望む方向へ進めるためのヒント」について、カケコミ編集長よしみのナビでお伝えしていきます。
多様な生き方、視点、価値観を知る「ノマドプロジェクト」
早稲田大学在学中、卒業後の進路に悩んでいた成瀬青年。周囲の友人たちが大手企業に就職を決めたり、起業の準備を進める中、決断ができない自分に焦りを感じていました。
そこで、視野を広げるために選んだのが海外留学。アメリカ・マサチューセッツ州のバブソン大学（起業家教育に特化した大学）で学ぶ中で、「ノマド」という生き方を知ります。場所と時間に捉われず、世界中を拠点にする働き方があり、そんなライフスタイルがこれからどんどん増えていくという話に心を奪われました。
そして、世界中にいるノマドワーカーたちのもとを巡り、彼らにインタビューしながら旅する「ノマドプロジェクト」を始めることを決意します。
※サラッと書きましたが、早稲田大学から超名門バブソン大学留学、そして各国のノマド起業家たちにコンタクトを取りながら世界を巡る旅に出るって、誰にでもできることではありませんが、私たちの日常で使える話に落とし込みますのでご心配なく！
旅で人生を切り拓くための２つのポイント
この旅で成瀬青年がこだわったことが２つあります。
１つ目は、「旅にテーマを持つこと」
世界中でノマドワークをする人にインタビューすることで、ノマドという新しい生き方について理解を深める。そして、そんな新しい働き方があることを、自分と同世代で生き方に悩んでいる人達に伝える。それが旅の大きなテーマでした。テーマを設定することでアンテナが立ち、自分に必要な情報と出会うチャンスが増えます。
２つ目は、「得た情報、感じたことをアウトプットする」
インタビューを通じて知った新しいライフスタイル、価値観、視点を記事にして発信。そして、旅の中でひらめいたアイデアは、その都度書き留めて自分宛てにメールを送っていました。そうして溜まった１００通以上のアイデアメールが、後に起業するときの土台となり、InTripとカケコミ相談室開設へも繋がっていきます。
旅にテーマを持たせることで得られる情報の精度が高くなり、アウトプットもしやすくなる。得た情報をアウトプットすることで思考と感情が整理され、さらにアウトプットに対してリアクションが返ってくることで考えが深まり、自分の中により深く落とし込まれていく。
テーマに沿った情報をインプット
↓
アウトプット
↓
外部からの反応を得て自分の中で熟成
この循環を繰り返すうちに視界がクリアになり、「将来どうしよう」というモヤモヤした悩みはいつの間にか解決していきました。旅の中で人と触れ合い、アウトプットを続けることで感性や表現力が研ぎ澄まされる。そうして湧きあがってきたアイデアを現実化することが、起業への道を拓きました。
旅を楽しむために必要なのはクリアな心身
そして、旅を続ける中である大切なことに気が付きました。それは、「体と心がクリアな状態だと、世界がより美しく見える」ということ。体調が悪かったり、なんとなくダルいという状態が続いていると、旅に集中することができません。せっかく美しい景色や魅力的な人に出会っても、１００％感じきることができないのはもったいない
そこで成瀬青年が取り組んだのは、体を徹底的に整えること。食事、運動、睡眠に気を配り、万全な体調をキープ。そうやって体を整えていくとおのずと心も安定してきて、目に映る世界がどんどんクリアに、豊かになっていきました。そんな経験から、「心身が乱れる前に整えるためのサポートをするサービスを開発したい」と考えるようになり、InTrip、カケコミ相談室が生まれます。
「InTrip」という名称には、自分の内面を旅するという思いが込められており、旅をしながら自分をクリアにしていくような体験を、アプリやnoteを通じてお伝えしています。
・自分の未来が上手く描けない
・モヤモヤした気持ちが続いている
・新たな企画や新規事業のアイデアがほしい
・これまでなかった視点を手に入れたい
そんな人は、ぜひテーマのある旅をして、そこで得た情報や感動をアウトプットしてみてください。私もノマドライフに憧れる１人なので、「近い将来新たな拠点にしたい町を探す旅」をテーマに夏の旅行へ出掛ける予定です。そして、心身を整えクリアにしていくこともお忘れなく！「医師と僧侶のカケコミ相談室」では、そのための具体的な方法を、医師と僧侶の知見からお伝えしています。
ちなみに成瀬さんが旅先で実行していることの１つが、お風呂に入って禊をすること。旅の目的地に着いたらまず、地元の温泉や銭湯に入って身体を清め、気持ちをリセットします。多いときは３件お風呂をはしごするというから徹底しています。スッキリした体と新鮮な心で旅をするために、取り入れてみるのも面白そう。
人生そのものが旅。軽やかな心と体で、忘れられない旅を楽しんでいきましょう。
（医師と僧侶のカケコミ相談室 編集長よしみ）
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