夫が元気で嬉しい☺️
最近、夫のメンタルが弱っていて、一緒にいて結構私もしんどい日が続いていました😢
でも、
今日は一緒休みだったのですが、
1日の中で落ち込む時間もなく、
私も楽しく過ごせました♪
夫の感情に振り回されて、疲れちゃうとか
よくないなーと思いつつも、
振り回されちゃってます😅
以前アドラー心理学の本で、
「他者のことは他者にしか変えられない。自分のことは自分にしか変えられない。」
というフレーズがありました。
人の感情に振り回されず、自分で自分の気分を調整できるようになりたいです‼️
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