自尊心の低さについて考えた事がありますか

　私は、自分を卑下してしまう癖がある。
子どもが　上は20歳、18歳、下は12歳の3人がいるが、私の自尊心の低さが子育てに影響を与え、
子どもらそれぞれが生きにくく、自信を持てずにいるのでは…と心配している。

どうか子どもが穏やかに幸せに生きられるように…と
先日も　日光東照宮に行った際も、お願いしてしまった。
　私の不安症は、持って産まれたものなのか
環境要因が大きいのか、認知の歪みなのか

　明るい方へ、ご機嫌な方へ進んで行きたいのに。

自分に優しくしたいのに、誰かに優しくしてもらってホッと出来たら、もう少し毎日に希望が持てるのか。
自分に意識が向きすぎの今日この頃です。

少しでも、気持ちが楽になる瞬間を逃さず
毎日を過ごしてみて、何かのきっかけが見つかったら、noteに記録したいと思う。

目には見えない自尊心のコップを自分の内側に持っていて、そのコップがいつも満たされていない人なのかなぁ。
そのコップについてご存知の方がいらっしゃるから沢山の書籍も出ているんだろうな。
波があるけど、今まで　ちゃんと生きて来たのに
なんで、コップはあんまり入ってないんだろう。