【本要約】「うまく言葉にできない」がなくなる言語化大全（山口　拓朗さん）

皆様遅くなりましたが明けましておめでとうございます。㊗️🎊
本年も宜しくお願いします。
年末年始に更新が滞っていたため、連続投稿とさせていただきます。
まず要約するのはこちら。

『言語化大全』：言葉で人生を変える究極のスキル

あなたの考えや感情、ちゃんと相手に伝わっていますか？ただ「いい感じに伝わった」気になっているだけじゃないですか？
山口拓朗さんの『言語化大全』は、そんな「モヤモヤしたコミュニケーション」をスッキリ解消し、言葉の魔法で人生をもっと充実させる方法を教えてくれる一冊です。

1. 本書の核心メッセージ

1. 言語化は「センス」ではなく、地道に鍛えられるスキル。あなたも「天才的な言葉遣いの達人」になれる。なんなら今からでも！

2. 言語化スキルを高めると、考えがクリアになり、人間関係や仕事での「詰まり感」も解消。言葉で迷路を作るのではなく、地図を描ける人になろう！

3. 要するに、言葉を武器にすれば人生のボス戦も余裕で攻略できます。

2. 言語化成功のカギは「解像度」「共感」「感情」

本書で語られる「言語化スキルの三種の神器」。この3つを使いこなせば、あなたの言葉がもっと伝わるようになります。

① 解像度を上げる
言葉にしようとすると、つい「まぁ、とにかく良い感じ！」みたいな表現に逃げがち。でも、それじゃ伝わりません。もっと具体的にしましょう。
• 例1：「この映画、最高！」→「特にラストシーンのどんでん返しに鳥肌が立ちました」
• 例2：「このスイーツおいしい！」→「中のクリームが濃厚で、口の中で溶ける瞬間が最高！」
これで「とりあえず褒める人」から「的確に評価できる人」へレベルアップ！

② 相手目線で伝える
自分が伝えたいことだけを押し付けていませんか？相手はそれをどう受け取るかを考えましょう。
• 例1：「この企画、クールじゃない？」→「この企画、ターゲットの若い層にすごく響きそうです」
• 例2：「ここを改善した方がいいね」→「ここをこうすると、もっと使いやすくなると思います！」

「上司感」から「頼れる同僚感」へ変身するには、これ必須です。

③ 感情を乗せる
情報だけでは人は動きません。感情のスパイスを加えましょう。
• 例1：「この景色、いいね」→「この景色を見ると心がリセットされる感じがする！」
• 例2：「このサービスは便利です」→「使ってみたら感動しました！自分の時間が増えた気がします！」

感情のエッセンスを入れるだけで、あなたの言葉が相手の心に届きやすくなります。

3. 言語化力を鍛えるトレーニング

「言語化スキルは筋トレと一緒。続ければ誰でも鍛えられる！」と著者は言います。以下のメニューでトレーニングを始めましょう。

① 毎日、何かを言語化する
日記やSNSに、自分の考えや出来事を言葉にしてみる。
• 例：「今日のカフェのコーヒーはコクが深くて、ホッと一息つけた。」

• これを続ければ、平凡な一日が「ドラマチック」に変わるかも？

② 読書の要約をする
読んだ本や記事を、短くまとめる練習をする。
• 例：「『言語化大全』を一言で言うと、言葉で迷路を地図に変えるスキルを学べる本！」

③ 例え話の練習をする
難しい内容を身近な例で説明する。
• 例：「この新機能は、スマホの電池が切れそうなときにコンセントが現れるような安心感があります。」

④ 他人の表現を盗む
上手いなと思った表現をメモして、自分の表現力に取り入れる。

• 「名人の言葉を聞き逃さない。それが成長の近道です！」

5. 　実践アクションプラン

1. 「何か1つ毎日言語化するチャレンジ」を始める

• 今日のランチでも、昨日のドラマでもOK！例：「昨日のドラマの主人公、まるで私たちの上司みたいだった！」

2. SNSで「言語化力ある人」をフォロー

• 上手い表現を見つけたらメモして、自分のネタ帳に追加。

3. 自分の言葉にツッコミを入れる

• 「これ、本当に伝わる？」「もっと面白くできない？」と自問自答。

4. 「無駄な表現」を省く練習をする

• 長すぎるメールを書いたら、「これ、2行で伝えられない？」と短縮トライ！

6. 結論：言葉で人生を変える第一歩を踏み出そう！

『言語化大全』は、言葉を通じて自分を明確にし、相手を動かす力を手に入れる方法を教えてくれる一冊です。ちょっとした言葉選びの工夫で、あなたの世界はもっと広がります。

今から試してみましょう。まずは「この文章、どう思ったか」を言語化してみるのはいかがですか？😄
おしまい