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医学に基づく体幹のトレーニング（トレーニング編）

佐藤暢彦

体幹（コア・ローカル筋・インナーユニット・腹横筋）をトレーニングするには、どのような根拠で、どのような方法ておこなうべきなのか、解説を試みた。


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