医学に基づく体幹のトレーニング（基礎理論編）

体幹トレーニングとは、「何」を、どのような根拠で、おこなわれるべきなのか？
体の仕組み（解剖・生理）に基づいた解説を試みた。

Adobe Acrobat

https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:AP:477aa81c-6aea-4c03-8b13-8e9fb1e97ef8