僕はこうして10kg痩せた。という話

僕の実践して来た「痩身に関する生兵法＆体験談」をお話しします。 はじめにかつて「10kgのダイエット」をした。もうすぐ7年になる。その後もかろうじてキープしているのは、そもそも今の体重が適正であり、あのとき減らした分は取りも直さず余計な贅肉だったんだろうと痛感している(>o<) 「今年こそ痩せるどー！」「正月太りが戻らん！」なんて人たちに何かのヒントになれば。そしてこれらは、あくまで「※個人の見解であり効果を保証するものではありません」(^-^; いきさつ身長170cm