続・体質改善日記27

2018/04/14

体重：75.2
体脂肪率：21.3

朝:プロテイン
昼:カキフライ2コ
夜:おでん
水:1リットル

朝からフットサルへ行く。前日の上半身筋トレが効いているんだか知らないが、とにかく胸筋が痛い。あと股関節周りの筋トレのおかげか、軸足が安定したように思う。ウォーキング効果で息も切れなかった。

早上がりさせてもらって昼から歯医者の定期検診。10年ほど前に奥歯にひどい虫歯を患った際、そこの歯医者さんから定期検診を勧められた。4ヶ月に一度の検診で、ちょっとした虫歯が発見された場合でもその場でちょちょいと治してくれるため、毎回歯医者に行く手間が省ける。以来、これを続けている。オススメ。

そこから日比谷公園でやっているワイン祭りに行く。地元の飲み仲間のおばちゃんが居るというので顔を出す。そこでおばちゃんの同僚さんと3人でワインを飲んだ。あんまり味は詳しくないけど美味しかった。そこで同僚さんの出身地の話になったところから、僕の友達の後輩の友達のお母さんだというコトが発覚した（ややこしい）。お酒の縁とはかくも繋がるものなのだなと大いに盛り上がった。

天気も良くなかったので早々に切り上げ、地元で飲み直した。お昼食べていなかったのでおでんをたくさん食べた。豆腐中心だったからそこまで糖質は摂っていない…はず…。

結局3軒ハシゴしたっていうね。これ本当にダイエットの記録か？