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研修医になりました。 海外ドラマからの英語を学ぶ。 メンズ美容について。 この２つを発信したいと思います。 オススメの化粧品はブログがTwitterで。 ぶろぐhttps://noahmedicalblog.com/

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  • Friendsで発音矯正

    ドラマで発音もきれいにしましょう！

  • Friends フレーズ解説

    Friendsのフレーズ解説をまとめています。

プチプラでもお値段以上の化粧水を探す方法。

それは「有効成分」の表記を見ること。 「有効成分」と表記してあると、厚生労働省が認めた成分が一定以上入っているということ。 それだけ他の化粧品よりも効果が期待できます。 「有効成分」てどこに書いてあるの？ と思った方。 成分表記を見てください。 「有効成分」は別枠で書かれているはずです。 自分の悩みにアプローチする成分が有効成分として入ってたらラッキー。 速攻で買いましょう。 プチプラでも有効成分の表記があるものは沢山あります。 コスパの良いスキンケアを目

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    • 毎日日焼け止め塗る話

      紫外線対策は必須です。 シミやシワ、たるみなどの肌老化のほとんどは、紫外線を長期間無防備に浴び続けることによって大量にメラニン色素が生成されたり、肌のハリを保つ「コラーゲン」や「エラスチン」といった線維が悪影響を受けたりすることで起こります。 特に、紫外線量が増える春～夏にかけては、肌のバリア機能も低下しやすくなります。 なので、日焼け止めを塗ることも美肌の秘訣です。 日焼け止めは使用量を適正に使うことも大事。 顔に塗る日焼け止めの量は2mg/cm^2。 どのくら

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      • 疲れが取れない人おススメ疲労回復ナイトルーティン７選

        疲れが取れない訳とは... ナイトルーティンの基本的な考え方型として交感神経をオフにして副交感神経をオンにすることが大切です。 交感神経と言うのは昼間働いたり、学校行ったり、体動かしたりするときにスイッチが入っている神経のことです。 つまりあなたが何か行動しているときにオンになります。 副交感神経とは交感神経の逆で、あなたがリラックスしているときにオンになるスイッチです。 寝る前にはどちらをオンにするとよいかわかりますか？ 副交感神経ですよね！ 現代人は寝る前まで

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        • 肌が綺麗な男性は生活習慣も整えている

          今以上に肌を綺麗にしたいなら、スキンケアだけではなく、日々の生活習慣も大切. 栄養バランスが良い食生活 暴飲暴食や、糖分、脂質の摂り過ぎは肌荒れの原因になります。 野菜や果物はもちろん、腸内環境を整えくれるヨーグルトなどの発酵食品も積極的に摂るようにしましょう。 質の良い睡眠 睡眠時間をしっかり取れば、成長ホルモンを活性化することができるので、結果的に肌の状態を良くすることができます。 綺麗な肌に近づきたいなら、睡眠時間は最低6時間以上取るようにしてください。 禁煙

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        マガジン

        • Friendsで発音矯正
          2本
        • Friends フレーズ解説
          7本

        記事

          美意識ってさ、、

          自己肯定感を上げるためにしているもの。 褒められて嬉しくてきれいにすることもあるし。 結局認められたいのが心の底にはあるし。 みんなそうだとは思うけど。 ネイルして爪をピカピカにした時も女の子に 「私の爪よりきれいで私が恥ずかしくなったわ」 なんて言われたら、めっちゃ僕は満足。 もっときれいにしたいもっときれいにしたいって加速していく。 なんとなく妹に言われて始めたスキンケアも今じゃルーティン。 1本のリップクリームから始まった僕のスキンケア。 気づいたら

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          美意識ってさ、、

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          垢抜けるためのウォーミングアップ【肌ケアしてみよう】

          その1 鏡に映った自分を眺めてみる。 出かける前や寝る前など10秒でも見てみる。 そうすると、 ヒゲの剃り残しや肌あれ、ニキビ、顔のむくみなど、 いま自分がどのように見えているかハッキリする。 これでまずは問題を浮き彫りにする。 その乱れているところをなくせば、まずは清潔感up。 要するに自分を知ること。 髭なら丁寧に剃ればいい脱毛もあり 肌荒れならそれにあった化粧品を買えばいい step2 初めにメンズスキンケアで用意すべきアイテムはこれだけ。 ・

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          垢抜けるためのウォーミングアップ【肌ケアしてみよう】

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          Friendsフレーズ解説14~out of my league~

          S1E8 11:05 - 12:25 SHELLEY: Well, I think Brian’s a little out of your league. CHANDLER: Excuse me? You don’t think I could get a Brian? Because I could get a Brian. Believe you me. ...I’m really not. out of my league→said of a woman (or

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          Friendsフレーズ解説14~out of my league~

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          Friendsフレーズ解説13~to be a thing~

          s1e7 17:54- ROSS: Paolo. Hi.  PAOLO: Ross! ROSS: Listen. Um, listen. Something you should... know... um, Rachel and I are... we’re kind of a thing. PAOLO: Things? ROSS: Things, yes. Thing. PAOLO: you... have the sex? ROSS: No, no, no

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          Friendsフレーズ解説13~to be a thing~

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          Friends フレーズ解説12~got fired~

          s1e6 17:15- MONICA: Hey, wait, wait a minute, aren’t you the guy that plays the butt in the new Al Pacino movie? JOEY: Nope. ROSS: No? What happened, big guy?  CHANDLER: “Big guy?” ROSS: It felt like a ‘big guy’ moment.  JOEY: I got f

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          Friends フレーズ解説12~got fired~

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          Friends フレーズ解説11～you caught me~

          s1e5 11:22- rossとrachelが洗濯しているシーンです。 ROSS: Rach, do you uh, are you gonna separate those? RACHEL: Oh God. Oh, am I being like a total laundry spaz ? I mean, am I supposed to use like one machine for shirts and another machine for pants?

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          Friends フレーズ解説11～you caught me~

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          Friendsフレーズ解説10〜nodded off〜

          s1e4 1:43- MONICA: How does she do that? ROSS: I cannot sleep in a public place. MONICA: Would you look at her? She is so peaceful. PHOEBE: Oh! What what what! ...Hi.  ROSS: It’s okay, you know, you just nodded off again. nod off: to slowl

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          Friendsフレーズ解説10〜nodded off〜

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          毎日飲んでいるサプリを紹介~亜鉛~

          亜鉛と聞くとわりとぱっとしないと思いますが、現代人は亜鉛は不足しがちだと思います。 糖質をたくさん取っていいる人は、亜鉛をかなり消費しているといえるでしょう。糖質を取ると血糖値が上がりますが、その血糖値を下げるのに、インスリンというホルモンが必要です。亜鉛はインスリンの材料に必要なので、血糖値を正常に保つために、亜鉛が大量に必要になります。 また、アルコールをたくさん飲む人もそうでしょう。アルコールを分解する過程で亜鉛が必要です。 そんな亜鉛の効果を見ていきましょう。

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          Friends フレーズ解説９~geeky~

          s1e1 20:44- ROSS: You know you probably didn’t know this, but back in high school, I had a, um, major crush on you. RACHEL: I knew. ROSS: You did! Oh.... I always figured you just thought I was Monica’s geeky older brother. RACHEL: I did.

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          Friends フレーズ解説９~geeky~

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          Friends 発音解説4〜kind of got to〜

          s1e2 11:30- RACHEL: All right, you guys, I kind of got to clean up now. I kind of got to: I kine-uh-gaw-duh のような発音をしています。 d, f ,t の音が消えていてこのような発音になります。全てがつながっていて全く聞こえません。めちゃくちゃ早くて聞くのが苦労するのでぜひ何回も聞いてみてください笑 ちなみに、kind ofの意味は多少、まぁまぁ、どちらかと言

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          Friends 発音解説4〜kind of got to〜

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          毎日飲んでるサプリについて紹介~ビタミンC~

          ・ビタミンC ビタミンCはコラーゲン合成を介して正常な毛細血管の維持に働く他、抗酸化作用、ミネラル（鉄や銅など）の吸収促進、メラニン色素の生成抑制などの働きがあります。 そのため、内出血、歯茎からの出血、傷の治癒遅延、貧血等の予防、更には皮膚や粘膜の健康維持にとても重要な役割を果たしています。 ビタミンCは、メラニンが作られる際に働く酵素（チロシナーゼ）の活性を阻害すると言われています。また、一度合成された酸化型の黒色メラニンを還元型の淡色メラニンにすることも分かってお

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          毎日飲んでるサプリについて紹介~ビタミンC~

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          Friends発音解説3~probably~

          ROSS: You know you probably didn’t know this, but back in high school, I had a, um, major crush on you. probably- probly(プラブリー） 多分という意味で使われるprobablyですが、「プロバブリー」というよりは「プラブリー」という感じで発音される事が多いです。 ちなみにこのセリフのmajor はserious, severe、という意味でつかわれてお

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          Friends発音解説3~probably~

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