取り越し苦労しがちな人には○○がおすすめ。

こんばんは。
今日もお疲れさまでした。

心がざわざわ

やること多すぎてパニックでございます。
あれもこれもやらなきゃと考えて
脳がずっとフルスロットルしております。

そのせいか、よく眠れず、胃の調子も悪い。

これはいかん、、、と思ったので
心を落ち着けるためにタスクを紙に書きだしました。

紙にペンで「書く」ということ

スマホやPCのメモアプリやタスクアプリはもちろん便利。
やるべきことを見える化するにはわかりやすいのだけど、
なんだか落ち着かないのよ。

なんでなんだろう。

タスクを書いたり消したりするのって
アプリだったら入力も終わりのチェックも一瞬だけど、

「始め」と「終わり」に
自分で手を動かすことで達成感が増すからなのかなぁ。

とりあえず明日からの1週間、やる事を紙に書きだしました。

「あれもこれも」と脳内がカオスな状態でしたが、
だいぶ整理できました。

取り越し苦労しちゃう人には、
「紙にペンで書く」の、おすすめです。

ちょっとだけ気持ちが落ち着いた。

この土日、慣れないことをたくさんしたので
だいぶ疲れちゃいました。

ということで、今日はゆっくりお風呂入ってめちゃくちゃ寝るぞー！

それではまた明日。