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〜材料〜 ・豚バラ肉・・・200g ・もやし・・・1袋 ・ナス・・・１本 ・白ごま・・・お好…
〜材料〜 ・厚揚げ豆腐・・・１丁 ・水・・・350mL ・顆粒和風だし・・・大さじ１ ・醤油…
〜材料〜 ◎タルト生地 ・バター・・・50g ・砂糖・・・40g ・卵・・・M1/2個 ・薄力粉・…
〜材料〜 ・もうかサメ・・・1切れ ・みりん・・・大さじ１ ・醤油・・・大さじ１ ・酒・…
〜材料〜 ・鶏もも肉・・・1枚 ・ローズマリー・・・１本 ・タイム・・・１本 ・ニンニク…
〜材料〜 ・お好みの野菜(ナス、玉ねぎ、舞茸、長ネギ、にんじん、インゲンなど)・・・適量 …
〜材料〜 ・小エビ・・・5個 ・インゲン・・・２本 ・パプリカ・・・1/4個 ・雑穀(茹でたもの)・・・10g ・玉ねぎ・1/4個 ・塩こしょう・・・少々 ・オリーブオイル・・・10g ・ワインビネガー・・・お好みで 〜作り方〜 １．エビを茹でて、水気を切っておく。 ２．玉ねぎをみじん切りにし、パプリカは5mm角に切っておく。 ３．インゲンを塩ゆでし、5mm幅に切る。 ４．123と残りの調味料を全て混ぜたら完成！！
〜材料〜 ・レンコン・・・50g ・舞茸・・・1/2パック ・マヨネーズ・・・ 40g ・長ネギ…
〜材料〜 ・鶏もも肉・・・1枚 ・砂糖・・・小さじ1 ・酒・・・大さじ2 ・みりん・・・大…
〜材料〜 ・マッシュルーム・・・3個 ・ブロッコリー・・・1/3本 ・シーフードミックス・・…
〜材料〜 ・にんじん・・・1/2本 ・鶏ガラスープの素・・・小さじ1/3 ・ごま油・・・小さじ…
〜材料〜 ・玉ねぎ・・・1/4個 ・にんじん・・・1/4本 ・コンソメ・・・小さじ１ ・塩・・…
〜材料〜 ・紫玉ねぎ・・・1/2個 ・塩・・・少々 ・酢・・・大さじ１ ・砂糖・・・大さじ…
〜材料〜 ・じゃがいも・・・１個 ・玉ねぎ・・・1/2個 ・ピーマン・・・１個 ・ベーコン・・・２枚 ・卵・・・4個 ・サラダ油・・・大さじ１ ・塩、こしょう・・・少々 ・ケチャップ・・・お好みで 〜作り方〜 １．じゃがいも、玉ねぎ、ピーマンを1cm角に切る。 ２．ベーコンを1cm幅に切る。 ３．フライパンにサラダ油を入れ、じゃがいもと玉ねぎを炒める。全体に火が通っったら、ピーマンとベーコンを加えてさらに炒める。 ４．3に塩・こしょうを加えて味を整え
