1000字アーサナレポート、そして修了へ〜シークエンス！ryt200講座40週目（最終回）
オンラインヨガスクール シークエンス！でryt200取得に向けて勉強中の ぬくぬく と申します。
長きに渡るこちらの連載もついに、いや、やーっと!?完結！
最終セッションがラスボスではなかった！
最終セッションを終えてはい、ryt200修了♪と大団円を迎えたいところでしたが、
私にはまだ「1000字アーサナレポート」というラスボスがいたのです。笑
このレポートとは、、自分で好きなアーサナを選び（個数は問わず）、解剖学的見地を用いて1000字以上で解説するというもの。
「これは結構時間かかるな〜」なんてぼんやりと思いながらやり過ごしていて、ついには自分でラスボスに仕立てあげていたのでした。笑
どのアーサナをレポートする？
最終セッションのシークエンスを組みながら、どのアーサナを解説しようか思案していました。
結果、セッション中にも行った「猫と牛のポーズ」にしよう！と決意。
こちらのアーサナ、ヨガクラスでもよくウォーミングアップとして取り入れられることが多く、
尾骨〜背骨を中心に〜頸椎をゆったりと動かしながら心地よさを味わえる、
その日の身体の状態を知るためにも活躍するアーサナだと思います。
ぬくぬく的レポートの書き方
あくまでも私的書き方ではあるのですが、
ざっくりアーサナの動きを書き出す
→アーサナを行う際の注意点を書き出す
→身体の動きを解剖学的に説明
→動きが心に作用すると期待される効能を説明
これで気がつくと1000字以上となっていました。
出来上がったものがこちら。⇩
お恥ずかしながら少しでも参考になれば、ということで晒します。笑
（コピペ防止のためスクショで失礼します）
ちなみに、文字数カウントはこちらのツールが良い感じでした。
スマホのメモ帳に書き出しては文字数カウントで様子を見つつ、書き上げたらシークエンス！マイページから提出ページへと飛んで送信するという形を取りました。
レポートの採点は？？
どうやらこちらのレポート、提出した時点でクリア？なのか、特段、シークエンス！からのお戻し等はありませんでした。
間違いもありそうなので、できれば突っ込んで欲しかったのですが。。
ということで、最終セッションを終えたその日の夜に提出・完了し、ryt200を修了したのでした。
ryt200修了…
修了証はシークエンス！受講生がいつも使うマイページからDLでき、終わりはとてもあっさりとした感じでした。
（※ryt200登録作業は本人の任意ということで、今のところ私は行っていません。この辺り、最終セッション時にMIO先生からお話が伺えます◎）
DLの際、修了日を自分で入力する作業があるのですが、最終セッション＋レポート提出を終えた当日の日付を入力したところ、
なんと学習スタート日（シークエンス！側で設定されているみたい）からちょうど10ヶ月でした。
やった！終わった！憧れのヨガ資格を手に入れたんだ！
という達成感というよりは、ホッと安堵の気持ちでした。
10ヶ月…思えば息子共々コロナになっちゃったり、雪かきと息子の夜泣きに苦労したり、決して平坦なものではなかったかもしれないです。
それでも、学び記録を発信していたここnoteやインスタで温かな励ましのメッセージをたくさんいただき、なんとか漕ぎ着けました。
そんな時間を通じて、私の場合はではありますが、やーっとやっと、ヨガという深く長い、恐らく現世では学び尽くせない扉をグググと開けられた、そんな気分です。
ありがとうございました。励ましてくれた方々、見守ってくれた家族、そして学ぼう！と決心した自分。
今回のnoteはここまで。
次回、もう１本ほどシークエンス！での学習のまとめ＋今後についてをお伝えできたらと思っています。
もし、ryt200を学ばれている方で質問等ありましたら、コメント欄に寄せていただけると次回記事にて反映いたします！
（完）…と言いつつまとめ記事に続く