Kindle電子書籍の紹介‼️
【タイトル】【パニック障害/不安障害メンタル脳を癒す】２０年のパニック障害を克服した本
【内容説明】
「２０年のパニック障害を克服した本」
パニック障害はあなただけではありません。
長期的な不安障害の生活を送る中で、希望や勇気を得たい方へ。
パニック障害（過呼吸発作）で電車に乗るのが怖かったあの日、
パニック発作で、何年も、多数救急車に乗った著者のパニック発作克服体験記
パニック障害になる前と後での心の変化。
この書籍は私の２０年間のパニック障害の歴史をあますところなく綴っております。
【改訂】
本書は2022年6月に発行されたものを、Amazonレビューを参考に、一部内容を改訂して2024年10月に出版したものです。
今後も、読者様の意見を参考に改善していきたいと思いますので、ご感想をお待ちしております。
（本書は、パニック障害を癒すシリーズの1巻目です。）
パニック障害になったきっかけは
ダイエットをするとパニック障害になりやすくなる
救急車に多数乗った体験談
パニック障害が治ったきっかけなど
パニック障害になってから、いつパニック発作が起こるのか、不安な毎日を送っていました。
発作が出なくなって数年たっても、またストレスがあれば発作が起こってしまう・・そんな２０年を繰り返し過ごしてきました。
今はパニック発作が起こらなくなり、パニック発作を意識することもなくなりました。
この書籍では、パニック発作になって大変だったこと、どうやって治療してきたのか
パニック発作から得られたもの
などを紹介していきます。
この書籍を読んでいる方は、ご自身がパニック障害で苦しんでいる方、パニック障害が治ったり発作が起きたりを繰り返している人、家族がパニック障害でどう接したらいいかわからない人など色々な方がいらっしゃると思います。
パニック発作は大変苦しいものですが
死ぬことはありません。
きっといつか発作が起こらなくなる日がきます。
私はパニック発作になって苦しかったけど
かなり色々な事を学びました。
私の２０年のパニック発作体験談を知ることで、
自分だけではなかったんだ、パニック発作になったのはこういう意味があったのかもしれない、と思えるようになります。