こんにちは。 職業訓練校に通い始めました、nitoです。 しばらく更新できず、間が空いてしまいました。 というのも、このところ心がまたうずきだし、 少しふさぎ込んでしまったからです。 そのきっかけになった出来事が、 『母とのLINE』でした。 まず、宗教２世の私の生い立ちですが、 私は熱心なエホバの証人の２世として生まれ、 宗教の規律をよく破る（母にとって）出来損ないの私は、 母の愛情を感じられないまま思春期を過ごし、 大学を卒業した２２歳の時に、 日本支部に「脱会届」を
こんばんは、 今日も寒いですね。 nitoです。 今日は朝から心理カウンセリングに行ってきました。 今は２週間に１度のペースで通っているので、 ２週間の間にあった出来事や、感じたこと、困ったことなんかを 臨床心理士の先生と見つめなおす良い時間になっています。 このところ、退職したインテリアショップについて思い出す機会が多く、 １日中落ち込んでしまうことはないものの、 瞬間的にチクチクと胸が痛む日々が続いていました。 HSPは自己肯定感が低くなりやすく自分を責めがちと聞き
こんにちは、nitoです。 nitoが住んでいる地方では、 今日はすっきりとした青空。 遠くまでよく見渡せる冬の空です。 今日は、 私が自分が「宗教２世」であると自覚した幼少期の出来事について。 先日、宗教による被害者の救済新法が可決されました。 私は今話題になっている「あの」宗教の２世ではなく、 献金問題で被害を受けたことはないため、 同じ宗教２世でも、どこか他人事、として受け取ってしまっています。 もちろん前例のないスピード感で法整備されたことは本当に良かったと思って
おはようございます。 nitoです。 雲一つない青空の土曜日です。 ９月にHSP気質が爆発し、適応障害で退職をした私は、 自分を理解するため、HSPについて勉強中です。 今日は、これまで数冊読んだHSP関連の本の中で、 他とは違うアプローチが興味深かった１冊について感想を書き綴りたいと思います。 ◆飯村 周平 著 『HSPの心理学 科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」』 心理学博士であり、HSP情報サイト「Japan Sensitivity Resear
こんにちは、nitoです。 絶賛HSP気質爆発中で、人生のお休み中です。 ここ２年程で、 「HSP」という言葉をよく見かけるようになりましたね。 その前は「繊細さん」。 その前は「気にしい」なんていう表現だったでしょうか。 こんなにもHSPという言葉が浸透する以前の呼び方は、 当人からするとどこかしっくりこなくて、 当事者の方が作った呼び名だとしても、 どこか揶揄されているような気持ちになっていました…。 HSPという言葉が少しずつ浸透してきて、 自分を理解してもらったよ
おはようございます。 nitoです。 今朝はお日様が気持ちよくて、 朝から猫たちとひなたでごろごろしてしまいました。 セロトニン増えろ～。 さて、現在人生お休み中のnitoは、 自分は何者かを知るため、HSPについて勉強中です。 昨晩は、HSPのオンラインセミナーに初参加してみました。 ２０名程いる参加者の皆さんももちろんHSP。 顔出しのオンラインセミナーだったのですが、 HSPの参加者さんの優しそうな表情を拝見できて、 私の気持ちを理解してくれる人がこんなにもいるん
こんにちは、nitoです。 昨日、今日と、 nitoの気持ちは明るくなったり暗くなったり、 行ったり来たりを繰り返しています。 今回、9月に退職して以来、 否が応でも自分の心と向き合う時間ができてしまい、 （いいことだけど！） 行ったり来たりの気持ちに翻弄されています。 特に、適応障害と診断された当初は、 抑うつ状態で希死念慮も強かったため、 １日の中でも目まぐるしく気持ちが動いていました。 この３か月で、 １日の中であった数時間の波が数日になり、 ２週間に１度になり…
こんにちは。nitoです。 現在再就職に向けて心を整えるお休み期間の真っ最中です。 HSP気質の強い私nitoは、これまでも転職を繰り返してきました。 人間関係、満員電車、業務内容、いろんなことがストレスになり、 体調を崩して退職、少し回復してくると気合で再就職、 またストレスで体調を崩す、退職をする、気合で再就職、 この繰り返しで37歳まで来てしまいました。 もうこんな人生は嫌だ。 一旦立ち止まり、自分を乗りこなす術を身に着けたい、と考えています。 そこで今日は、体調を
はじめまして。 nitoです。 宗教2世で、HSP(HSS型HSP)で、自閉スペクトラム(ASD)で、 バツ2のアラフォー女子です。 9月に適応障害で退職し、療養中。 人生を立て直すため、一旦お休み中です。 幼いころから周りと違うことに苦しみ、 「普通になりたい」と心から願って暮らしてきましたが、 ちょっと「普通じゃない」スペシャルな自分と向き合う時が来たようです。 悲しみに暮れ、泣いてばかり、傷ついてばかりの人生から、 「わたし」を手に入れて、小さな幸せを手にしていく過
