合理化の罠について
こんにちは。
カウンセラーなすたかひろです。
最近暑いっすね。
溶けそうです。
今日はこれから大阪です。
お弟子の皆さんと会って参りまーす！！
過去を思い出し「あの時はああだったから仕方がなかったんだ」と自分に言い聞かせる。
— なすたかひろ@カウンセラー (@nissanpao428) July 12, 2023
でもそれは気持ちが伴ってなければ合理化なんだ。
無理矢理納得するのは一時的な対処療法のようなもので、感情が置き去りだから過去の苦しかった自分が時が止まったまま置いてけぼり。
頑張って向き合おうね。
昨日のTwitterのこのツイート。
割と自戒も込めて発言してます笑笑
あ、ごめんなさい。
割とじゃなくて十割自戒です。
合理化はなすがやっちまいがちなことの一つでして、ついついこいつに逃げちゃいます。
なぜかって？
向き合うのが怖いからですね。
要は感情と向き合わずに理屈に逃げてる状態とでもいいましょうか。
核心に触れずにその周りを理屈という袋で何重にも包んで理屈のマトリョーシカを作ってる状態とでもいいましょうか。
なんにせよ自分がどう感じたか、自分はどんな気持だったのかに触れず、「1+1=2だからこうだよな」みたいに反論できない状態に持っていくんですね。
書いてて思いましたが、正しさを自分に課してるのかもしれません。
理屈で納得できる正しさ。
合理化は悪いことじゃないです。
納得できますからね。
理屈では。
感情は追いついてこないですけど笑笑
緊急時のための対処療法にはなります。
一時的には納得できるので、今すぐ何とかせなあかん！！って時には大事なものだと思います。
じゃあなんで合理化しちゃうの?ってなると、やはり先述した「怖いから」っていうところに行き着くと思います。
傷ついた自分と向き合うのが怖いから。
辛かったときを思い出すのが怖いから(苦しいから)。
寂しさ(寂しかったとき)を感じるのが怖いから。
etc....
・傷ついた自分と向き合うのが怖いから
傷ついた時のことを思い出すと苦しくなる…。
もう二度とあんな体験はしたくない…。
なんであんな体験をしたんだろう…。
納得できる理由がないと意味が分からないし苦しいから納得できる理由を探さないと！！
・辛かったときを思い出すのが怖いから(苦しいから)
思い出したくないから納得できる理由をつけてもう終わりにしたい！！
理由はなんでもいい！！
早く終わりにしたい！！
・寂しさ(寂しかったとき)を感じるのが怖いから
あの寂しさをもう一度体験するのは絶対無理！！
無理無理かたつむり！！🐌
もしもう一度体験してしまうと自分がどうなるか分からない！！
スゴく怖い！！
とにかく納得できる理由が欲しいんだと思います。
理不尽ですからね。
世界って。
投影でなすは「世界は理不尽だと思ってる」ってことがバレちゃいましたね笑笑
合理化は賢くて自分の気持ちを誤魔化すのが上手な人がやっちまいがちでやんす。
賢い人ほど心理学を利用して「こうだったからこうなんだろうな」って理由付けをし、自分を誤魔化す道具にしちゃいますね。
でも、なすはちゃんと自分の気持ちと向き合った方がいいと思います。
それだけ賢いあなたが本当の自分の気持ちと向き合ったとき、どんな宝物になるか想像もつきませんからね。
その宝物を腐らせておくのはスゴく勿体ない。
いやマジで勿体ないっすよ！！
でも向き合う勇気が無いときは今のままでいいです。
そのままのあなたでも充分素敵です。
だから大丈夫。
なすも充分合理化の罠にハマりまくってますから笑笑
一人じゃないっすよー。
Twitterもよろしくね！！