#3 筋トレ 3日目
筋トレを毎日することを決めていました。今日が3日目。
腕立て伏せ 100回
上体起こし 100回
背筋 100回
スクワット 100回
これを毎日する。これが意外ときついです。特に腕立て伏せ。多くはないですが積み重ねていきたいですね。
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筋トレを毎日することを決めていました。今日が3日目。
これを毎日する。これが意外ときついです。特に腕立て伏せ。多くはないですが積み重ねていきたいですね。
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