X-DAY成長日記2日目

皆様、おはようございます(๑´ㅂ`๑)
にしのです。
みなさんに、元気と勇気を☆

X-DAY成長日記2日目になりました。
筋肉痛がヤバいです(pдq｀｡)
昨日したことといえば

・腹筋ローラー20回
・バイシクルクランチ20秒×5セット
・プランク30秒×2セット
・バービー30秒×1セット
・バイシクルクランチ30秒×3セット
・ウォーキング1時間

これをやりました。

あのね…マジで吐き気がしました…笑
久しぶりにこんなに身体を酷使した気がします笑
どんだけ身体がなまってるんだろう…。
これ継続してたら辛くなくなるのかな、とか、少し不安になります。

でもいい女になるんだ！
いい女フェスや！ちょっとでも綺麗になれるように精一杯やってみよう！
でもね…体脂肪率が急上昇していてやばめです…。
え、体重計が壊れたのかな。
体重は変わってないんですけど、体脂肪率がグングン上がっています。
おかしい…。
でも食べてるものも悪いのかなぁって反省もしつつ…。

最近自分が何で太るのか、考えてみたんですけど
一番の要因は「甘味」だと気付きました。
ふへへ…私大福が大好きなんですよ。
もうやめられないんです。あちゃちゃ。
特にね、しっかり自己管理をしていないとそういうものばかり口にするようになるので…。
そろそろちゃんと生活を整えようと思います。

野菜スープ作ったりしよう。
ね、そうしよう。
明日は野菜スープを作るんだ！