ペパーミントダイエットはさまざま
６月20日は、ペパーミントの日にて
ダイエット効果を調査させて頂きます🎵
先ずは、ボディケアサロンにてこんな体験を発揮してます😉😉😉
お店の名前だけでも、ダイエット効果を発揮する🎉
そんな威圧感を感じさせます💚
ペパーミントダイエット🍃🍃🍃
5日間の摂取カロリーが3,485kcalも減少！
嗅ぐだけで食欲がおさまる香りとは🍀🍀🍀
ペパーミント自体の香りには🍃🍃🍃🍃
実はダイエットにうれしい効果が潜んでいるとか。その内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。
最新の研究から判明したのは
定期的にペパーミントの香りを嗅ぐと、空腹感が抑えられ
摂取カロリーを減らすのに役立つということ。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ウィーリンジーザス大学の研究者たちは
ボランティアの被験者に
5日間にわたり
毎日2時間おきにペパーミントの精油の香りを嗅いでもらった😲😲😲
その結果
被験者たちは空腹感が著しく減退したと報告しており
ﾊﾊｧ💭💭
実験期間中のカロリー摂取量の合計は、
ﾅﾝﾄ💬💬💬
普段より3,485kcalも減少したという
嗅いだだけなんですよね🍃🍃🍃
ペパーミントの強い香りに気を取られて
食欲を忘れてしまうのではないかという説が考えられている
😃🚬
煙草ですら辞める原因もあるくらい効果なのですから☀️
以前に行われた別の調査では
ペパーミントの香りを嗅いだアスリートたちは
モチベーションが高くなり
よりエネルギッシュになれたと感じたそう
健康的に回復したんですからね💬💬💬
ちなみに💚💚💚
ペパーミントの香りの恩恵を最大限に得るには、
ペパーミントの精油を嗅ぐか🌱🌱🌱
吸入器から香りを吸入するか
（最も空腹を感じなかった被験者たちが実験で使用した方法）
のどちらかがおすすめ
ペパーミント味の🌲🌲🌲
ガムやキャンディーの匂いでは
同じ効果は得られにくいとのこと。
抑えられない食欲に悩んでいるなら、
試してみる価値はあるかも💭💭💭
(*´∀｀)(*´∀｀)(*´∀｀)(*´∀｀)(*´∀｀)(*´∀｀)
ペパーミントガム、キャンディよりも
実物は、強大な癒しパワーがありますからね✨
匂いを嗅ぐだけのダイエット効果発揮します
そして、ペパーミントのアロマにも
身体にぬって
クールダウン効果😉
ペパーミントには冷却作用があり🎶
肌に触れるとひんやりとした感触をもたらす
ため、
発汗、日焼けによる炎症やかゆみ、ほてり
などに有効です✳️✳️✳️
夏にも、今の時期から美容、健康の効果を発揮してます
ペパーミント
アロマならではの特徴
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ペパーミントの香りを嗅ぐだけで
体感温度が4度も下がるという実験結果も🤔
すっきりと爽快感ある香りは💚💚💚
夏の暑さ対策としても力を発揮
してくれます。
まだまだ、ティーダイエットにはさまざまな効果もあるとか🍵
デルバラビューティーだってハーブティー
ハーブティーの中でもペパーミントに関しては💦
血液をサラサラにする効果があると言われています💕💕💕
このことから🌠
ペパーミントティーを飲むことで🍃🍃🍃
滞りがちな血流を改善し美容としては✳️
ハーブティーの中ではオススメします
(;´Д｀)´д｀);´Д｀)´д｀)ｳﾝｳﾝ✨🎉🎉🎉
また
ペパーミントは
紫蘇科の植物なことから
体を温める効果もあると言われています
温かいペパーミントティーを飲むことで、
体を効率良く温め、
胃腸の調子を整える効果と合わせて、
体の冷えを効率良く解消して、
ダイエットを実現していきましょう。
胃腸の調子を整えると、便通を改善していくデトックス効果も実感できます。
冷えと便秘の両方を改善して、
新陳代謝が活発で痩せやすく太りにくい体を、
目指していきましょう。
やはり、ティー繋がりなら日本茶だって負けませんがね✨
ダイエット効果はわかりませんが
日本茶の季節ですから
夏も近づく八十八夜
それどころか、明日から夏至なのです🍀
芒種の時期に最後の締めという事で
書き込み致しました
父の日の贈り物として、ダイエット効果として
ペパーミントティー、ハッカには
リラックスにもオススメと言う
６月20日にて紹介しました
双子座終了にて
これからも蟹座も控えてますから誕生日の方々
楽しみですよね
さよなら、芒種(*≧∀≦*)
よろしく、夏至( ☆∀☆)
夏のペパーミントを堪能するのはこれからですよね
ペパーミントダイエットにて
アロマ、ボディケア、ペパーミントティーにて
健康的にダイエットしましょう🎵
私のnoteが参考になったら幸いです
閲覧ありがとーございます😆💕✨
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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