20230720今でしょう教室(犬編) 1 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年7月20日 20:17 今でしょう教室(犬編) 15歳で足腰が弱くなり、たまにバランスを崩すことがあります。 バランスボードを使用して足腰の筋トレを始めました。まだ、補助付きのトレーニングです。 3回/日、徐々に時間を増やして、バランスが取れる体調にしてあげたいと思います。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #高齢者筋トレ #西十余二第2公園 #今でしょう教室_犬編 1