膝内側の痛み:セルフケア 2 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2024年11月3日 09:26 【膝の痛み:セルフケア】9割の方が効果大!膝の内側の痛みを解消する2つのリリースポイント(内側広筋) いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する 2