向き合うんじゃなくて付き合い方を決めるだけ

仕事をしていると、
特に個人でビジネスをしていると、

必要とされたいという感覚や、
そこから生まれる不安とか恐れって、
すごく強烈に自分を支配してきますよね。

役に立てないんじゃないか、

売れないんじゃないか、

反応ないんじゃないか、

誰にも見向きされないんじゃないか、

私は人から必要とされないんじゃないか ・・・・

”必要とされたい!”という反応が生まれるのは、
自分の中に”必要とされない”前提があるから、
と言われます。

必要とされてないという疑惑があるからこそ、
必要とされたい!という衝動が生まれる。　

まぁそれはそうだなというのは分かるんです。

でも、
必要されている自分を想像してみたり、
必要とされている自分ならどうするか考えてみたり、

そういうことをしてみても、

結局、
自分が必要とされるかどうかはよく分からない。
だって相手のある話だから。

という感じで、必要とされない疑惑は、
疑り深い私からは消えませんでした笑

だから、
必要とされたいという気持ちをなくすとか
消し去るとか、
じゃなくて、
必要とされたい気持ちとの付き合い方を、
自分で決めることにしました。

必要とされたい!
必要とされていなくて悲しい!

そうやって暴れ出した時に、
一旦話は聞いて受け止めてやろう。

でもそれに同調して
一緒に怖がったり
悲しがったり

深刻に対応策と向き合うのは止めて、

好きなカフェでカプチーノを飲もう、と笑

冷静に考えてみると、

私は四六時中自分は必要とされていない・・・

なんて考えている訳ではなく、

まあ普通に人から必要とされることを
実感することだってたくさんあるんです。

必要とされていることを実感している自分と、
必要とされていない!と暴れる自分は
どちらも存在している。

だからどちらが出てきても慌てる必要はないし、
話は聞いてあげるし、
その上で、
必要とされている自分が自分をリードしてあげようと決めました。

不思議なもので、
暴れる自分との付き合い方を決めると、
わざわざ暴れて注意を引く必要がなくなるのか、
だんだん現れる頻度が減るんですよね。

ネガティブな感情との付き合い方を
決めてしまえば、
案外仲良くなれるのでお試しあれ。