11/26(火)息が吸えない/心も循環

お前が心身崩してどーすんだって話である。

昨日の夜から、ご飯が喉を通らない、血圧が変に高い、息がうまく吸えないなどプチ異常事態に若干の違和感を感じていた。
たぶんこれは呼吸が浅いんじゃないかと薄々気づいていたので、寝る前に呼吸法でもやろうと思っていたのに全然違うことをしてしまいだめだった。

あまりに気分が真っ逆さまに落ち込みがちだったので、わらにもすがる思いでおばに電話をかけた。
最近のことをいろいろ話した。
外科的なことは病院に任せなさい、母(おばにとっては妹)と私は父の気持ちの支えになっていると思うよ、と言われた。

寝る時間になってもあんまり食べていなかったのにお腹も全然空かなかった。実に私の体は省エネエコモード、燃費の良さは折り紙付きである。

朝起きて、目眩もしない、でもお腹は重い。
なんか、完全に憂鬱なことがある時の見知ったお腹の重さだった。
ははーんとなり、やっぱり体を動かしながら30分くらい呼吸法をしたら楽になった。70%くらいまでに回復した。
わからんけど、こういうときに自分でどうにかできる術を身に着けていられたことは本当に良かった。グッジョブ自分。ハイハイホ〜と鼻歌を歌いたいイメージが浮かぶくらいにまでは元気になった。決して鼻歌を歌うような気分ではない。あくまでイメージだ、イメージ。

あと、おばに言われてハッとしたことがある。

父に足つぼマッサージをしていると言ったら、気分の落ち込みの原因はそれじゃない？と言われた。自然に返したほうが良い、と。
私はうっすら自分で「もらいやすい」と自覚している。最近の落ち込みがちなのは、もしかするとそのせいなんじゃ？つーこと。おばの知り合いは、マッサージした後地面に手を当てるかなにかするらしい。畑とか。

まぁ、いささか怪しい話かもしれないが、一理あるよね。
受け取ったら、右から左へ受け流す。
もらったもんは自然に放つ。
言われてみたらそっちのほうがこの世の理みたいな気がしてくる。
自動でできちゃう人はわざわざ土いじりとかしなくてもよいのかもしれないけど、わたしのような若輩者＆修行途中の者はあえて意識的に自然に触れたほうが良いのかもしれない。

てなわけで、今日は半信半疑ではあるけれど、足つぼマッサージのあと、神妙な顔つきで地面に手を当ててじっとしてみました。誰かが見ていたら首をひねったに違いありません。決して怪しいものではないよ私。

ちなみに父の風邪は小康状態。若干、若干怪しい気もするけど、無理をしなければ玄関先でお引き取りいただけるレベル。

あぁ、こんなこと書いてないでさっさと寝る前テキトーヨガをやって本をじっくり読んでさっさと寝たい……