2024年5月5日

末端冷え性

自分は小学生の頃から末端冷え性でした。中学生の時に、自分の冷えた手を触って同じクラスの人が死人の手みたいと言ったのを今でも鮮明に覚えています。相手に悪気があった訳ではないので、こっちも悪意として受け取ってはいないので傷ついていないのですが、例えが衝撃的過ぎたのではっきりと覚えています（笑）。

血の巡りが良くなさそうなので、そういう意味でもジムで走るのは良いことかもしれないです。ただ、健康のためにと無理にジムに行くことはしたくなくて、気持ちが伴った上で行動したい。一方で、行動してから気持ちが付いてくることもあるみたいですね。最終的に、気持ちが付いてくるのであれば、それでも問題ないのですが。まあ、今の自分は気持ち優先で生きています。

話が逸れましたね。まあ思ったことを書いているので、仕方ないですね（笑）。それが日記の楽しさでもあると思います！

末端冷え性にはお風呂も良いみたいですね。毎日だと水道代が高くなりそうなので、数日に１回のペースで入っています。といっても、ここ最近は一週間くらいシャワーだけで済ませています。追い炊きができれば、もっと入っても良いのですが。。

ゆで卵は何で食べよう

自炊し始めてから最も手軽に作れるので、ゆで卵を長いこと食べているのですが、「何で食べよう？そろそろネタがないぞ…」となっています。塩胡椒で食べていた時期もあるのですが、それに飽きて次は醤油で食べるようになり、それも飽きて今は味噌で食べています。しかし、もうそろそろ味噌にも飽きてきそうです（笑）。

過食欲求に耐えた…

昨日の夜に、無性に食べたくなりジムの後ということもあり、卵は許したのですが、食欲が収まりませんでした。ですが、noteで日記を書くことで何とか耐えられました。後は、そのまま食べずに寝て勝ち逃げしました。夜の食欲であれば、寝てしまえば勝ちですね（笑）。

昼の食欲は、「自炊したものならいくらでも食べて良い」というのが一番良さそうです。まず、自炊したものはコストが安くて済むのと、食べる前に作る手間があるので、沢山食べようとすると、それだけ作る手間も増えます。最近は、その約束を破っているので、改めて意識しようと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
それではまた！