にしけん

走る不動産鑑定士

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ウルトラマラソンを語ろう #4　シューズの話

　どのシューズで走れば良いのかは、ウルトラマラソンの悩みどころ。周りを見るとHOKAの厚底シューズが多めですが、onやアシックスなど、様々なシューズも見ます。中には、ワラーチ（ビーチサンダルみたいなの）や一本下駄で走る方もいます。結論的には、慣れたシューズなら何でも良いと思っています。一応、私がウルトラマラソンで使うシューズとその特徴を書きましょう。 厚底が有利？ 　私が初めて参加したウルトラマラソンで履いたのは、NIKEのオデッセイリアクトというクッション性の良い厚底シ

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    • ウルトラマラソンを語ろう #3　代表的なウルトラマラソン大会のご紹介

      　「ウルトラマラソン」というのは、フルマラソンより長い距離を走るマラソンの総称です。実は、ウルトラマラソンという競技の中で、日本は世界有数の強さを誇っています。しかし、いかんせんマイナー競技、あまりその事実は知られていません。そこで、少しでもウルトラマラソンに興味を持ってもらいたく、国内の100kmウルトラマラソンの有名どころをご紹介しましょう。私が走ったことがない大会もありますが、その点はご容赦を。 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン（4月、山梨） 　ウルトラマラソンの

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      • ウルトラマラソンを語ろう #2 2024年 飛騨高山ウルトラマラソン71kmの部

        　2024年6月9日に、飛騨高山ウルトラマラソン71kmの部に参加しました。ゴールは8時間半。全体順位で見ると、早いほうだと思います。今回71kmの部にしたのは、前後泊をテント泊としたので、翌日の撤収のための余力を残さなきゃいけないのが理由です。 ■コースとペース　事前に思い描いていた設定ペース（平地）はキロ6分半ですが、実際はもう少し速い6:10～6:30くらいでした。飛騨高山の序盤のペースは当てにならないので、20～28kmあたり、久々野～ひだ朝日村の区間で楽なペースを

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        • ウルトラマラソンを語ろう #1　2017年 飛騨高山ウルトラマラソン 71kmの部

          　私の初のウルトラマラソンが、7年前に走った飛騨高山ウルトラマラソン71kmの部です。当時はマラソンを始めて4年目。マラソンを走るたびに自己ベストを更新し、フルマラソンはほぼコンスタントにサブ4ができていた頃でした。「一生に一度で良いから、ウルトラマラソンを完走したい」との想いから、飛騨高山ウルトラマラソンの71kmの部にチャレンジしました。100kmの部を選ばなかったのは後日後悔しましたが、翌年100kmにチャレンジし、なんとか完走しました。 　フルマラソンとウルトラマラ

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        ウルトラマラソンを語ろう #4　シューズの話

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          2024年 富士五湖ウルトラマラソン 4Lakes（100km）　～ウルトラマラソンのすすめ～

          　終始やや肌寒く、曇りでそよ風が吹く天気で、これ以上はないマラソン日和。トラブルさえなければPBが出せそうな予感でした。無理せず完走目標ですが、行ければ行く。結局、終盤まで全く脚が疲れず、終盤もあまりペースダウンせず、12時間6分でゴール。これまでのPBが2018年の高山の13時間12分なので、1時間以上PB更新となりました。コロナ以後、ウルトラマラソンをメインに練習していたので感慨深いです。 富士五湖100kmの走り方 ■100kmの基本作戦 　作戦はいつものとおり、下

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