行動評価

日々生活していれば、怖いことや足がすくんでしまうこと、逃げ出したいと思ってしまうことがたくさんある。

心の中で恐ろしい、怖いと思っても良い。
ただし、表面上の行動では
堂々と、にこやかに振る舞う。
自信満々であるかのように振る舞う。

内心でいくらおびえていても、外見上堂々と振る舞えていれば、
自分を褒めてあげよう！

その行動が自分を変えていく