首のケアでひらく美と妊活の扉～胸鎖乳突筋が秘めるおどろきのパワー～

「え、まさか？」「そこ？」「ぜんぜん子宮と関係ないんじゃないの」
と思われるような・・・
妊活で体内循環を良くするのに必要な場所があります。

胸鎖乳突筋。

※「うええ、人体の説明とかちょっとむずかしい。。」という方はよろしければこちらのカンタンな動画をごらんください

胸鎖乳突筋は
横を向いたときに浮き出る筋肉ですね。

ここがやわらかいことは大変重要です。

卵巣ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンは
よく耳にするかと思います

卵巣ホルモンに「たくさん出ていくんだぞ♪」と
指令を出すホルモン（上位ホルモン）は視床下部及び下垂体（細かいことを言うと下垂体前葉）から出ています。

つまり

「脳」

ホルモンの通り道は主に血管です。

視床下部から脳下垂体、さらには脳幹へ渡ります。

脳幹を支えている首の調整をすることが大事なんです。

胸鎖乳突筋がなぜ重要かというと、副神経が巻き付いており、
副神経の働きが悪いと

首の動きが悪くなります。

視床下部ホルモンをうまく卵巣ホルモンに響かせるために、

通り道となる首をやわらかくしておくことが大事なんです。

胸鎖乳突筋柔らかくするときれいになるし、
ホルモンの出もよくなる

そしてさらにここをやわらかくすることで脳脊髄液の流れをよくしてくれるので、

新陳代謝を活発にし、小顔効果、しわ取り、肌質の改善にもつながるのです！

なんて一石二鳥なんでしょう♪

私は足を触る仕事をしていますが、

第２～４足趾（足の指）の付け根が固い人は
胸鎖乳突筋も凝り固まっています
コリッコリです

筋膜が癒着し、普通のマッサージでは取れないことも。

今スマホ首といわれる人が増えてきました。

首を１５度傾けてスマホを使うため、現代人は胸鎖乳突筋が凝り固まりやすいのです。

私は鍼治療が好きで取り入れていました。

お風呂では頭蓋骨マッサージをしたり。

PCに疲れてきたらゆっくり首を回すように心がけてみたり。

今日からやってみてください♪

===改めて自己紹介===

妊活コーチの佐藤祐季（おゆき）です

・不妊治療歴8年
・妊活とキャリアのお悩み相談室5年
・累計400人の女性をサポート

ライフイベントの変化で女性の性・キャリアでの
ゆらぎを抱えながらも女性がかがやく社会へ

をテーマに活動しています。

今でこそ、
妊活カウンセリング受講のお客さまからは

「自分のことが好きになれた」
「自分を見つめなおすいい時間でした」

と言葉をいただくも、

私自身、
23歳で結婚し妊娠
その後7ヵ月で死産。
その後、心のジレンマに悩む日々。

看護師として働いてきた自身のメソッドに沿い、
2人の男の子を自然妊娠

多くの方のカウンセリングを経験し、

【4ヵ月で足から妊娠体質へ導く講座】主宰

として今も現役で妊活のアドバイスを続けています。

個別で妊活カウンセリングをしているので
お話ししたい方はこちらのLINEからお待ちしています↓

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