社交ダンスは床をプレスして作用反作用の法則を利用し推進力を作る。男女関係なく前進者がこの役割を担当。フットワーク第１歩目は＜H・T＞である。各フィガーに付き１回の推進力だけ、２歩目以降は惰性で流れると滑らかなダンスになる。軸足をしっかりプレスする事と上体は上に伸ばすのは必須。